Chia-Pudding

Zutaten für ca. 1 Gläschen:

  • 1 EL Chia-Samen
  • 1 EL Kokosflocken (oder Nüsse jeder Art)
  • 1 EL Sesamkörner oder Sojaflocken
  • 1 EL Haferflocken
  • 1 EL Goji-Beeren (oder andere Beeren/ anderes Obst)
  • Soja-, Mandel-, Hafer- oder Vollmilch (auch Wasser geht)

Für Chia-Samen gilti gilt: 1 Löffel Chia auf 6 Löffel Flüssigkeit.

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